|
|
|||
|
|
|||
Dagmenu 1e fase (inductiefase Atkins)© Janneke's Receptenpagina / dagmenu 1e fase - menu Atkins dieet
|
|||
Eerste dagOntbijtbouillon, koffie of thee Lunchkoud vlees op een dieet-revolutie-broodje met mayonaise of mosterd salade met olie en azijn, of een slasaus (zie recepten) koffie of thee Warme maaltijduw favoriete stuk vlees caesarsalade met caesarslasaus koffie of thee Snackbleekselderij sodawater
|
Tweede dagOntbijteieren benedict met Hollandse saus op een doormidden gesneden beboterd dieet-revolutie-broodje bouillon, koffie of thee Lunchkipsalade met mayonaise en selderij duivelse-kerrie-eieren 2 kopjes groene salade, olie en azijn of een slasaus (zie recepten) sodawater, koffie of thee Warme maaltijdrunderbouillon met vulsel gegrilde vis en/of schaaldieren met citroenbotersaus 2 kopjes salade, met o.a. paprika, radijs en bleekselderij en roquefortslasaus sodawater, koffie of thee Snackgemengd koud vlees met mosterd sodawater
|
Derde dagOntbijtkaasomelet met bacon dieet-revolutie-broodje met boter bouillon, koffie of thee Lunchham-en-kaasrolletjes (opgerolde kaas met ham) 2 kopjes sla met caesarslasaus dieet-revolutie-broodje met boter koffie, thee of sodawater Warme maaltijdbleekselderij met gorgonzolavulling andijvie met peterseliesalade, olie en azijn of een slasaus (zie recepten) sodawater, koffie of thee Snacktonijn/kaassandwich sodawater
|
|
Vierde dagOntbijtdieet-revolutie-broodje met boter bouillon, koffie of thee Lunchdieet-revolutie-broodje met baconkaasburger gemengde groene salade met olie en azijn of een slasaus uit de recepten sodawater, koffie of thee Warme maaltijdcaesarsalade met caesarslasaus sodawater, koffie of thee Snackham-en-kaasrolletjes (opgerolde kaas met ham), gevuld met koude kip, sodawater |
Vijfde dagOntbijtzachtgekookte eieren, met daarbij verkruimelde, uitgebakken bacon dieet-revolutie-broodje bouillon, koffie of thee Lunchsla met hardgekookte eieren ± 2 kopjes salade van paprika, radijs, komkommer en bleekselderij (in reepjes of plakjes gesneden) en roquefortslasaus sodawater, koffie of thee Warme maaltijdsalade van salami, paprika, ansjovis, rauwe ham met olie, azijn en kruiden gemengde salade met roquefortslasaus sodawater, koffie of thee Snacksodawater |
Zesde dagOntbijtomelet met verse kruiden dieet-revolutie-broodje met boter bouillon, koffie of thee Lunchzalmsalade op een revolutie-broodje met gesmolten kaas, ringen paprika sodawater, koffie of thee Warme maaltijdsalade van de binnenste, zachte blaadjes van een slakrop met. roquefortslasaus sodawater, koffie of thee Snackverschillende soorten kaas, sodawater
|
|
Zevende dagOntbijtgepocheerde eieren met bacon bouillon, koffie of thee Lunch2 kopjes sla met caesarslasaus sodawater, koffie of thee Warme maaltijdgarnalencocktail met roquefortslasaus gekookte kreeft met gewelde boter gemengde groene salade met een slasaus uit de recepten sodawater, koffie of thee Snackkippenbouillon met soep-vulsel paprika, gevuld met uw favoriete vissalade
|
|
Na de inductiefase:
|
|
|
Niet het recept wat je zoekt? Alle recepten in de index: Dr. Atkins
|
|||
